bebedouro, colocação de cabides nos boxes dos banheiros, a sauna seca teve o madeiramento pintado com um verniz especial e a instalação de tubulação de jato de água para a limpeza dos bancos.
A sauna da Associação é uma das melhores da região, oferece, além de sauna seca e a vapor, sala de descanso, piscina, duchas, espaço de convivência, lanchonete, serviços de massagista, manicure, podólogo, cabeleireiro e as novidades que são as sessões de Reike e Cromoterapia(quinta, das 14 às 22 horas e sábado, das 9 às 10h30) e também de massagem Ayurvédica (Dosha Abhyanga) (terça, das 14 às 20h30 e sábado das 10h30 às 14 horas). O objetivo da massagem Abhyanga é revitalizar o ser humano, por meio do equilíbrio dos doshas (analisados antes da massagem e que determinam a técnica adequada). A massagem é realizada com o óleo indicado para cada tipo de dosha. Dentre os benefícios estão a melhora no metabolismo, sistemas nervoso, linfático, imunológico, além de ser muito efi caz tanto na nutrição e hidratação, como na queima de gordura localizada.
Mais que um simples banho, a sauna é também um hábito de higiene profunda que promove um melhor equilíbrio entre o corpo e a mente. Entre os benefícios estão o alívio de dores reumáticas e das costas, combate ao estresse e à hipertensão, hidratação da pele e desobstrução dos poros, relaxamento da musculatura e facilitação do sono, prevenção de celulite e fl acidez, agradável sensação de bem estar, desintoxicação do organismo e combate a doenças do sistema respiratório.
Devido ao ciclo de abertura e fechamento dos poros durante as fases de transpiração e ducha, a sauna auxilia a limpá-los profundamente. Como os poros fi cam bem abertos e a pele hidratada, a aplicação de cremes rejuvenescedores tem mais chances de apresentar resultados melhores e mais rápidos.
Portanto, se ainda não teve a oportunidade de experimentar os benefícios de um bom banho a vapor, não deixe para amanhã. As terças e quintas a tarde e aos sábados de manhã é aberta para as mulheres, as segundas, quartas, sextas, sábados a tarde e domingos de manhã para os homens. |
